omega 3 6 9

[...] 2,8 Oczywiscie dalej jest to crap pelen prostych wegli ale podaje to jako ciekawostke. Jest takze wersja BAKED, ktora ma dwa razy mniej tluszczu. Moze ktoregos dnia bedziemy biegac do maca na bigmaki z pelnoziarnistego chleba pelne omega-3 :):) Swoja droge zawsze myslalem ze podczas obrobki cieplnej dobry fat sie zmienia w nasycony.

[...] tak o 18 to konsumuje 4 jaja na twardo w miedzy czasie (czyli jak troche zglodnieje) jem duzo owocow: jablek gruszek, winogornow, anasnsow, warzyw- marchewek, pomidorow, a jak jestem b. glodny to ide myc zeby :) teraz planuje stala suplementacje hmb (jak tylko skoncze terazniejsza redukcje) codziennie lykam omega-3 i witaminki generalnie tyle :)

Witam. Wszelkie dane mam w profilu. A więc zacznę od tego że mam trochę odżywek: - Cell Pump 665g - CREATINE POWDER 500g - Białko SP 80 ok. 800 gram tyle mi zostało - mam plan brać tylko przed snem.... no i może jeszcze chciałem dokupić coś białka Sojowego Olimp i brać na noc na przemian z SP - Carbo - razem sporo bo 7,5kg nie zamawiałem tyle ale [...]

I jak możecie to napiszcie jak mam to wszystko brać. Mianowicie mój staż treningowy wygląda tak: ćwiczyłem ok pół roku później miałem przerwe ok 5 miechów i teraz ćwicze "juz" 5 miesięcy i postanowiłem zrobić nie za duży cykl. Diete mam, nie będę jej rozpisywał ponieważ co chwila coś zmieniam i poprawiam. staram się Ją trzymac na dosyc wysokim [...]

[...] Cynk Zdrovit -> 4tabletki dziennie Vegevit B12 (witaminka b12) -> 1tabletka rano Do tego białko olimpu jako dodatek do diety, carbo olimpu po treningu i razem z kreatyną (zeby lepiej "wchodziła"). No i jeszcze dokupie omega-3 To by było na tyle, jakby ktoś mógł zerknąc i sprawdzić czy wszystko jest w dobrych proporcjach, z góry dzięki yo!

[...] zalatwic poprzez allegro (mam 140 komentarzy, same pozytywy). Nie wiem ile za to moge chciec, rozsadne propozycje prosze kierowac w tym temacie poniewaz PM nie sprawdzam. Rozwaze kazda propozycje. ps- mam jeszcze do sprzedania wiaderko ostrowi 1800g czekolada, troche witami i omega-3 olimpu (te produkty oczywiscie zapakowane nieotwierane).

Witam planuje na zime mały cykl na paru odżywkach i ******łach, prosze o pomoc czy dobrze wybralem produkty i czy niewydam kasy w błoto. Ogólnie planuje zeby to było na 2 miechy. A więc tak: - OLIMP Creatine Mega Caps na - 12 blistrow po 30 kaps. - OLIMP Chela MZB Sport Formula - 2 opakowania - Beta Karoten Plus - jedno opakowanie 90kaps. - OLIMP [...]

sprzedam 3 opakowania gold omega 3 olimpu oraz 2 opakowania vita-min plus olimpu. Dorzucam do tego 21 pkt olimp. sprzedam to za 65zl lacznie z wysylka

Siemka :) Mam takie pytanie zamierzam sobie zaczac 8-tygodniowy cykl na TCM (Olimp) i do tego białko SP80 lub PRO LONGATUM i witaminki (maxivit) Omega 3 Gold (olimp) Jak dawkowac i kiedy tcm i białko?

[...] ) -Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g B:22T:1 WW:0 kcal:99 -Ryż biały 100g B:7 T:1 WW:79 kcal:347 ŁĄCZNIE: 300g B:27 T:2 WW:69 kcal:406 VI posilek -Ser twarogowy półtłusty 150g B:28 T:7 WW:6 kcal:200 -pomidor 20g B:0 T:0 WW:0 kcal:3 ŁĄCZNIE: 190g B:28 T:7 WW:6 kacl:203 mam jeszcze omega 3 olimpu i gdzie to dac o prosze o pomoc ,pozdrawiam

[...] - 2 cale jajka - 2 szklanki mleka - 2 lyzeczki stolowe cukru trening- zaraz po carbo 50g, pół godziny po treningu 100g magnum 1h po magnum 100g makaronu dwujajecznego i 100 g twarogu półtłustego kolacja: tunczyk 100g oliwa z oliwek10g cos jeszcze? i przed snem50g twarogu cos dodac? kiedy powinienem brac omega 3 i multiwitaminy jesli musze?

Witam! Mam zamiar kupić Horse Power'a i nie wiem co do tego dorzucić. Co będzie lepsze, NO-SHOTGUN czy VAULT a może jeszcze coś innego np. STORM? Co radzicie? Poza tym oczywiście witaminki i Omega-3, jakieś białeczko (przymierzam się do CFM Vitalmax'a). Z góry dzięki za odp.

[...] 4 opakowania po 3 ampoly , clomid , hcg : waga + 8kg , biceps + 4cm , sztanga +30 kg cel nast cyklu : sucha masa miesniowa dieta : jest suple : prolangatum , witaminki , omega 3 , mysle jeszcze nad carbo i aminkami lub bcaa Kumpel proponowal mi dece + test depot do tego clomid i hcg tylko nie mowil nic o dawka. lub primobalan ( british [...]

[...] to co udało sie zdobyć.miało by to wyglądać następująco: 1-8 deca 200e7d 1-5 test prolo 200e7d 6-10 wino 50mg e2d test, propionat 50mg e2d do tego wit i minerały a takze omega 3 i mzb z olimpa, ale myślę adby dodać jeszcze sam cynk chyba też chelat z olimpa czy może ktoś poradzić mi czy cykl ten jest dobrz ułożony, ewentualnie cos poradzić. [...]

Witam! Mam do dyspozycji troche supli prosił bym o rozpiske bo nie moge sie zdecydowac co brac oczywiscie milo by bylo jezeli dawki tez by ktos rozpisal.Wymienione suple juz mam kwestia co wziasc a co odstawic lub zatrzymac na nastepny cykl. Z gory dzieki i podaje liste supli: Olimp Knockout Olimp Creatine mega caps 1250 Olimp TCM MEGA CAPS Olimp [...]

Cześć :D Od poniedzialku postanowiłem rozpocząć kolejną dietkę :P (na poprzedniej straciłem 15 kg i teraz mam zamiar stracić 10 (minumum) 15 kg (wynik naprawdę szczęśliwego człowieka ;P) Trening mam rozpisany :) Dietka (wiadomo w czasie odpowiednio porozkładane) I Jajka 240 g Jogurt naturalny 2% 100g Ser Twarogowy półtłusty 100g II Pekińska 100g [...]

Jak bede sobie robil cykl bialko kreatyna i dextroza potrzebne mi sa witaminy lub omega 3 ???

[...] DNT : rano -3 caps glutamina -3 caps krety -4 caps rybozy -1 caps tauryny w porze treningu -3 caps glutaminy przed snem -3 caps zma -3 caps glutaminy do tego codziennie: omega 3, lecytyna, animal pak, animal flex. mam jeszcze bialko i mega mass zastanawiam sie czy dac rano jedna porcje i wieczorem bialka a mega mass najwyzej jak jakies braki [...]

Cel: redukcja Wiek:19 Waga: 79 kg Wzrost: 177 cm Wiek: 19 Współczynnik aktywności: 1,3 Zapotrzebowanie: -Kalorie: 2280 kcal (po odjęciu już 200 kcal bo chyba od tylu zacząć redukcje ? ) -Białko: 173g (2,2g) -Tłuszcze: 79g (1,0g) -Węglowodany: 230g (2,9g) Dobrze dobrałem ilości na kilogram masy ciała ? Śniadanie I - około 7.00 -płatki [...]

Witam wszytkich cwicze juz okolo pol roku i mam 16 lat ;] moja budowa jest mozna powiedziec taka zwykla jak normlanego chlopaka :D Chce zarzac cykl z Vitaminami z Olimpu Omega 3 z Olimpu Dextroza z Olimpu Kreatyna Monohydrat i mam problem z dobraniem bialka chcialbym bym mial z 50-70 g doradzcie mi cos w miare dobrego w cenie 80 zl oczywiscie z [...]